Category: শরীর ও স্বাস্থ্য

সপ্তাহে তিনটির বেশি ডিম খাচেছন? হার্টের রোগের সম্ভাবনা বাড়বে

ডিম আমাদের শরীরের জন্য ভালো না খারাপ, তা নিয়ে অনেকদিন ধরেই পুষ্টিবিদ থেকে শুরু করে গবেষক সকলের মধ্যেই বিতর্ক রয়েছে। তবে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেসেটরল, বিশেষ করে যাদের এলডিএল কোলেসেটরলের পরিমাণ… Read more »

ধূমপানের ফলে প্রবলভাবে ক্ষতিগস্ত হয় চোখের রেটিনা

ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে হানিকারক, এর ফলে হার্ট ও ফুসফুসের ক্ষতি, গলা ও ফুসফুসের ক্যানসার, অ্যালার্জিক কাশি হয়, তা আমরা সকলেই জানি। তবে সদ্য হওয়া একটি নতুন গবেষণার ফলাফল থেকে জানা… Read more »

ডিম খেতে ভালো লাগে না? আর চিন্তা নেই, বিকল্পও রয়েছে

ডিম প্রোটিনের একটা ভালো উতস। কিন্তু অনেকেই আছেন ডিম খেতে পছন্দ করেন না, কিংবা ডিমে অ্যালার্জি। আবার কারও কারও কোলেসেটরলের জন্য ডিম চলবে না। তবে এর জন্য অন্য বিকল্পও রয়েছে।… Read more »

বায়ুদূষণে মৃত্যুর অর্ধেকই ভারত আর চিনে: আন্তর্জাতিক সমীক্ষা

বায়ুদূষণের কারণ হয়ে উঠছে ভারতে। সঙ্গে যুক্ত হয়েছে চিনও।  শেষ দু’বছর আগে বায়ুদূষণের জন্য বিশ্বে যত মানুষের মৃত্যু হয়েছে, তার অর্ধেক মানুষই বায়ুদূষণের শিকার হয়েছেন ভারত ও চিনে। দু বছরে… Read more »

নাইট শিফটে কাজ? শরীরের প্রয়োজন বাড়তি যত্নের

এখন অনেক ছেলে-মেয়েকেই নাইট শিফটে কাজ করতে হয়। মিডিয়া, ইনফরমেশন সেন্টার ও ইভেন্ট ম্যানেজমেন্ট এর প্রফেশন ফিল্ডে যাঁরা কাজ করেন, রাত জেগে কাজ করাটা তাঁদের দৈনন্দিন রুটিনের মধ্যেই পরে। তবে… Read more »

বুড়ো বানিয়ে দিতে পারে অতিরিক্ত ধূমপান

সাম্প্রতিক এক গবেষণায়  বলা হয়েছে অধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীদের চেহারায় আগেভাগেই বয়সের ছাপ পড়ে যায়। চোখের নিচের পাতা ঝুলে পড়া, ঠোঁটসহ মুখাবয়বে বলিরেখা পড়ে ধূমপায়ীরা সহজেই লাবণ্য হারায়। গবেষকরা দুইজন ধূমপায়ীর… Read more »

শুধু খেলা দেখেই সুস্থ থাকুন

এতদিন বলা হতো সুস্থ থাকতে হলে ব্যায়াম বা খেলাধুলা করতে হবে৷ দিন বোধহয় পাল্টে যাচ্ছে৷ বিজ্ঞানীরা বলছেন, নিজেকে খেলতে হবে না, অন্যের খেলা দেখলেও শরীর অনেকটা সুস্থ রাখা যাবে৷ সেটাও… Read more »

মা নাক ডাকলে কমবে গর্ভস্থ শিশুর ওজন

গর্ভবতীরা যদি ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন, তবে তা বিপদ ডেকে আনতে পারে তাঁর গর্ভস্থ সন্তানের, চমকে দেওয়ার মতো এই তথ্য মিলেছে মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সমীক্ষায়৷ গবেষকদের দাবি, যে গর্ভবতী মহিলারা… Read more »

মাথায় জোরে আঘাত লাগলে কতটা ক্ষতি হতে পারে মস্তিষ্কের?

মাথায় প্রচণ্ড জোরে আঘাত লাগলে বড়সড় ক্ষতি পারে মস্তিষ্কে. যেমনটা সম্প্রতি স্কি দুর্ঘটনায় ফর্মুলা ওয়ানের কিংবদন্তি মিশায়েল শুমাখারের বেলায় ঘটেছে ‘ট্রোম্যাটিক ব্রেইন ইনজুরি’ হতে পারে। মাথায় এরকম আঘাতের পরিণতি অনেক… Read more »

শিশুরা অতিরিক্ত মোটা হলে রোগের কবলে পড়তে পারে

সবাই জানেন, মোটা হলে শরীরে রোগ বাসা বাঁধে৷ কথাটা শুধু বড় মানুষদের জন্য প্রযোজ্য তা নয়,  জার্মান গবেষকরা দেখেছেন, অল্প বয়সি শিশুরাও আজকাল শুধু মোটা হওয়ার কারণে অল্প অল্প করে… Read more »

বেশিদিন ব্যবহারের ফলে স্মার্টফোনেও হতে পারে জীবাণু!

রোজকার কর্মজীবনে ফোনের ব্যবহার অপরিসীম. শুধু কর্মজীবনেই নয় ব্যক্তিগত ক্ষেত্রেও অনেকের দিনের অনেকটা সময়ই কাটে ফোনে কথা বলে. তবে যে ফোনটিকে আপনি জীবনের একটি অঙ্গ করে নিয়েছেন সেটিই কি না রোগবালাইয়ের… Read more »

প্রচন্ড ক্ষিদের মুখে খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর

ক্ষিধে পেলে অল্প বিস্তর আমরা সবাই কিছু না কিছু খাই। আমরা অনেকেই ক্ষিধে না পাওয়া পর্যন্ত বসে থাকি। আবার অনেককে দেখা যায় কাজের ব্যস্ততায় ক্ষিধে পেলেও না খেয়ে কাজ করে… Read more »

এক পলকে মেপে নিন ডায়াবেটিস

এবার এক পলকেই মাপা যাবে ডায়াবেটিস৷ সৌজন্যে অভিনব কনট্যাক্ট লেন্স৷ রং-বেরংয়ের কনট্যাক্ট লেন্স শুধুমাত্র এখন স্ট্যাইল আইকন নয়৷ ধুসর, নীলাভ  কিংবা বাদামি চক্ষুযুগল যেমন মাতাল করবে অপরকে তেমনই এই চোখ… Read more »

পরিমিত বাদাম খাওয়া হার্টের জন্য উপকারী

বাদাম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ বোধহয় খুব কমই আছেন. কিন্তু বাদাম শুধু খেতে মজা নয়, নানা ধরনের বাদামে রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ। আর তা হাজার বছর আগে থেকেই… Read more »